Für wen? Frauen nach oder unterstützend zur Rückbildung nach Absprache mit Ärztin/Hebamme.

Im Fokus stehen der Wiederaufbau der Körpermitte, die Stärkung des Beckenbodens & ein behutsamer Wiedereinstieg in die Bewegung. 
Schritt für Schritt entwickeln wir Stabilität, Körperbewusstsein und neues Vertrauen in den eigenen Körper - angepasst an deine individuelles Wohlbefinden.
Babys sind bis zu einem Alter von etwa einem Jahr herzlich willkommen. Du entscheidest selbst, ob du mit Baby oder alleine kommen magst.
Bei Verhinderung einer Teilnahme vor Ort kann ausnahmsweise auch online teilgenommen werden.

Max. 6 Teilnehmerinnen.

Freitags, 11:45-12:30 Uhr.

• Kursstart: 13.11. - 6 Einheiten - 
  1 freie Matte.
• Kursstart: 14.01. - 6 Einheiten - freie Matten.

Preise

6er Blockkurs・99 €