Entdecke unsere Kurse.
"Eine starke Mitte beginnt mit bewusster Bewegung. Sie verändert nicht nur deine Haltung, sondern dein ganzes Körpergefühl."
— A L I G N E D .
Pilates Foundations.
Für wen? Alle Levels.
Ein ruhiger, fordernder Pilateskurs für Einsteigerinnen und alle, die eine stabile Basis aufbauen, ihre Körpermitte bewusst stärken oder ihre Pilatespraxis vertiefen möchten.
Im Fokus stehen Körperwahrnehmung, eine stabile Mitte und kontrollierte Bewegungen. Der Kurs schafft eine solide Grundlage für eine gesunde Haltung, Stabilität und nachhaltige Kraft – achtsam, klar und stärkend.
Max. 10 Teilnehmerinnen.
Donnerstags, 19:00-19:55 Uhr.
- Kursstart: 01.10. - 6 Einheiten
- Warteliste. - Kursstart: 12.11. - 6 Einheiten
Preise
6er Blockkurs · 90 €
Pilates für Schwangere.
Für wen? Schwangere ab der 13. SSW.
Mit sanften, stärkenden Übungen für Körpermitte, Haltung und Atmung unterstützt der Kurs dich dabei, dich bewusst zu bewegen, Kraft aufzubauen und eine vertrauensvolle Verbindung zu deinem Körper zu entwickeln.
Alle Übungen sind achtsam an die Bedürfnisse der Schwangerschaft angepasst.
Max. 7 Teilnehmerinnen.
Donnerstags, 18:00-18:50 Uhr.
- Einstieg jederzeit möglich.
Preise
Probestunde・ 19 €
Feste 6er Karte ・93 € (6 W. gültig)
Flexible 4er Karte ・70 € (7 W. gültig)
Flexible 8er Karte ・130 € (12 W. gültig)
"Dein Körper leistet Großartiges. Pilates hilft dir, ihn dabei bewusst zu begleiten."
— A L I G N E D .
"Stärke beginnt nicht mit Leistung, sondern mit Vertrauen in den eigenen Körper."
— A L I G N E D .
Mami Pilates.
Für wen? Frauen nach oder unterstützend zur Rückbildung nach Absprache mit Ärztin/Hebamme.
Im Fokus stehen der Wiederaufbau der Körpermitte, die Stärkung des Beckenbodens & ein behutsamer Wiedereinstieg in die Bewegung.
Schritt für Schritt entwickeln wir Stabilität, Körperbewusstsein und neues Vertrauen in den eigenen Körper - angepasst an deine individuelles Wohlbefinden.
Babys sind bis zu einem Alter von etwa einem Jahr herzlich willkommen. Du entscheidest selbst, ob du mit Baby oder alleine kommen magst.
Bei Verhinderung einer Teilnahme vor Ort kann ausnahmsweise auch online teilgenommen werden.
Max. 6 Teilnehmerinnen.
Freitags, 11:45-12:30 Uhr.
- Kursstart: 02.10. - 6 Einheiten - noch 3 freie Matten.
- Kursstart: 13.11. - 6 Einheiten - freie Matten.
Preise
6er Blockkurs・99 €
1:1 Coaching.
Für wen? Alle, die sich eine individuelle Begleitung & auf ihre persönlichen Ziele abgestimmte Pilatespraxis wünschen.
Gemeinsam arbeiten wir an deinen persönlichen Zielen - ob als Einstieg ins Pilates, zur Vertiefung deiner Praxis oder zur gezielten Unterstützung in einer besonderen Lebensphase.
Das 1:1 Coaching bietet Raum für individuelle Betreuung, abgestimmt auf deine Gesundheit & persönliche Situation.
Termin nach Vereinbarung.
Preise
Auf Anfrage & individuelle Planung.
"Manchmal braucht es keinen anderen Kurs. Sondern einen, der ganz auf dich abgestimmt ist."
— A L I G N E D .
Kontakt
Adresse:
Hebammenraum Fellbach -
Pfarrstraße 11, 70734 Fellbach
Öffnungszeiten:
Donnerstags 17:45-20:00 Uhr
Oder nach Vereinbarung.
E-mail:
info@aligned-movement.de
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