Pilates in jeder
Lebensphase
Bewegung, die stärkt, begleitet und Raum für dich schafft - vom ganz normalen Alltagschaos über Schwangerschaft bis weit darüber hinaus. In kleinen Gruppen, mit individueller Betreuung und einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper. Pilates Training in Fellbach für den ganzen Rems-Murr-Kreis.
Willkommen bei
A L I G N E D .
A L I G N E D . holistic movement ist aus der Überzeugung entstanden, dass Bewegung mehr sein darf als Training.
Hier geht es nicht darum möglichst viele Wiederholungen zu schaffen oder völlig erschöpft nach Hause zu gehen. Sondern darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Kraft aufzubauen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ganz gleich in welcher Lebensphase du dich gerade befindest – ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder einfach mit dem Wunsch, dir im Alltag wieder mehr Raum für Bewegung und dich selbst zu schenken: Ich begleite dich mit Pilates – individuell, achtsam und mit viel Freude an Bewegung.
Kursangebot.
Pilates
Foundations
Für eine starke Mitte, aufrechte Haltung, ein verbessertes Körperbewusstsein & einen klaren Kopf.
Kraft & Kontrolle.
Beweglichkeit & Balance.
Donnerstags 19 Uhr.
Pilates für
Schwangere
Angepasst an die Veränderungen während der Schwangerschaft.
Sanft. Sicher.
Kräftigend.
Donnerstags 18 Uhr.
Mami Pilates
Für einen sanften Wiedereinstieg nach der Geburt. Stärkt Beckenboden & Körpermitte.
Achtsam. Unterstützend. Kraftvoll.
Zurück zu dir.
Freitags 11:45 Uhr.
1:1 Coaching.
Manchmal braucht es mehr Raum für individuelle Begleitung.
Im 1:1 Coaching gehen wir gezielt auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Ziele ein.
Events.
Gemeinsam bewegen.
Outdoor Events. Workshops. Retreats.
Für private Events oder Unternehmen - immer individuell gestaltet.
Im ganzen Rems-Murr-Kreis, Stuttgart, Esslingen, Ludwigsburg & Umgebung.
Warum Pilates?
Pilates vereint kontrollierte Bewegung & bewusste Atmung mit Kraft, Beweglichkeit & Balance.
Es stärkt besonders die tiefe Rumpfmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert ein besseres Körperbewusstsein – für mehr Stabilität, Wohlbefinden und einen klaren Kopf, nicht nur während des Trainings, sondern auch im Alltag.
🤍 Stabilität
🤍 Haltung
🤍 Körperbewusstsein
"Pilates is the complete coordination of body, mind and spirit."
— Joseph H. Pilates
Hi, ich bin Larissa...
Gründerin von A L I G N E D . holistic movement.
Pilates bedeutet für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Stabilität aufzubauen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Bei A L I G N E D . holistic movement stehen nicht Leistung oder Perfektion im Mittelpunkt, sondern Körperbewusstsein, Stabilität und Freude an Bewegung – individuell begleitet und in einer ruhigen, persönlichen Atmosphäre.
Du möchtest Pilates selbst erleben?
Entdecke unsere aktuellen Kurse und finde das passende Angebot für dich.
Adresse: Hebammenraum Fellbach - Pfarrstraße 11, 70734 Fellbach
Kontakt
Öffnungszeiten:
Donnerstags 17:45-20:00 Uhr
Oder nach Vereinbarung.
E-mail:
info@aligned-movement.de
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